FAQ

Q : Czy muszę wiedzieć, który zabieg wybrać?

​A : Nie. Jeśli nie wiesz, który zabieg będzie dla Ciebie odpowiedni, możesz opowiedzieć nam o swoich potrzebach i samopoczuciu podczas rezerwacji telefonicznej lub przed rozpoczęciem wizyty. Na tej podstawie dobierzemy odpowiednią formę masażu lub terapii manualnej.

​

​

Q : Czym różni się terapia manualna bólu od masażu regeneracyjnego?

​A : Terapia manualna bólu koncentruje się przede wszystkim na pracy z napięciem mięśniowym i powięziowym, bólem, sztywnością oraz ograniczoną ruchomością.

Masaż regeneracyjny łączy relaks z indywidualnie dobraną pracą manualną. Pomaga rozluźnić ciało i zmniejszyć napięcie, a podczas masażu możemy również zauważyć i odpowiednio opracować drobne napięcia lub dolegliwości, których wcześniej mogłeś nie zauważyć. Jest odpowiedni dla osób bez wyraźnych dolegliwości bólowych, które chcą połączyć relaks z bardziej świadomą troską o swoje ciało.

​

Q : Czy masaż musi być mocny, aby był skuteczny?

A : Nie. Intensywność masażu zawsze dopasowujemy do indywidualnych potrzeb, wybranej partii ciała oraz aktualnego stanu organizmu. Mocniejszy nacisk nie zawsze oznacza lepszy efekt – najważniejsze jest odpowiednie dobranie techniki i siły nacisku.

​

​

Q : Czy mogę skorzystać z masażu, jeśli prowadzę siedzący tryb życia?

​A : Tak. Długotrwałe siedzenie może powodować napięcie mięśni szyi, karku, barków, pleców i bioder. Masaż może pomóc w pracy z tymi napięciami oraz zapewnić głębokie rozluźnienie po wielu godzinach spędzonych przy komputerze.

​

Q : Jak często warto korzystać z masażu lub terapii manualnej?

​A : Częstotliwość wizyt zależy od indywidualnych potrzeb, rodzaju zabiegu oraz aktualnego stanu ciała. Dla

​

niektórych osób odpowiednia będzie jedna wizyta w tygodniu, natomiast przy większym napięciu można

rozważyć 1–2 wizyty tygodniowo.

​

Q : Jaka jest różnica między sesją 30- a 60-minutową?

​A : Nasze zabiegi koncentrują się zazwyczaj na jednym głównym problemie lub wybranej partii ciała.

​

30 minut jest odpowiednie przy pracy z mniejszym lub stosunkowo prostym obszarem, np. barkami, szyją lub

łydką.

​

60 minut pozwala poświęcić więcej czasu na dokładną i bardziej kompleksową pracę z wybranym obszarem oraz

​

stopniowo dostosowywać techniki do reakcji ciała. Dlatego przy większym napięciu lub bardziej złożonym

​

problemie sesja 60-minutowa jest zazwyczaj lepszym wyborem.

​

​

Q : Czy terapia czaszkowo-krzyżowa (CST) wykorzystuje mocny nacisk?

A : Nie. CST wykorzystuje bardzo delikatny kontakt i lekki nacisk. Nie jest to masaż głęboki ani intensywna forma masażu.

​

Q : Czy masaż sportowy jest tylko dla sportowców?

A : Nie. Masaż sportowy może być również odpowiedni dla osób wykonujących intensywną pracę fizyczną lub odczuwających napięcie i przeciążenie w określonych partiach ciała.

Podczas zabiegu możemy skoncentrować się na wybranym obszarze, wykorzystując odpowiednio dobrany nacisk, pracę z ciężarem ciała oraz techniki rozciągania.

​

Q : Czy podczas jednej wizyty można połączyć różne techniki masażu?

A : Tak. Techniki dobieramy indywidualnie, w zależności od potrzeb oraz reakcji ciała. Podczas jednej sesji możemy zastosować różne techniki manualne, koncentrując się na wybranym obszarze.

​

Q : Czy muszę się specjalnie przygotować do masażu?

A : Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Warto jednak przyjść kilka minut wcześniej, aby spokojnie przygotować się do wizyty i zrelaksować przed zabiegiem.

Ważne jest również, aby poinformować terapeutę o swoim samopoczuciu, aktualnych dolegliwościach oraz istotnych ograniczeniach ruchowych.

​

Q : Czy po masażu mogę normalnie funkcjonować?

A : W większości przypadków można wrócić do codziennych aktywności. Po intensywniejszym masażu ciało może jednak potrzebować więcej czasu na odpoczynek.

Zalecamy obserwowanie reakcji własnego organizmu, odpoczynek w razie potrzeby oraz odpowiednie nawodnienie.

​

Q : O czym pamiętać po masażu Gua Sha lub masażu bańką?

A : Po zabiegu Gua Sha lub masażu bańką na skórze mogą pojawić się przejściowe zaczerwienienia, fioletowo-czerwone ślady lub lekkie siniaki. Jest to częsta reakcja skóry na mechaniczną stymulację i zazwyczaj stopniowo zanika.

Po zabiegu zalecamy:

• zadbać o ciepło i unikać długiego przebywania na zimnym powietrzu,

• przez 24 godziny unikać sauny, łaźni parowej, gorących kąpieli i bardzo gorącego prysznica,

• w dniu zabiegu unikać intensywnego wysiłku fizycznego i nadmiernego pocenia się,

• odpowiednio się nawodnić i zapewnić organizmowi czas na odpoczynek,

• nie pocierać, nie drapać ani intensywnie nie masować miejsc, na których pojawiły się ślady,

• do czasu całkowitego ustąpienia śladów unikać ponownego wykonywania Gua Sha, masażu bańką lub innych intensywnych zabiegów w tym samym miejscu.

Kolor i czas utrzymywania się śladów mogą być różne w zależności od indywidualnej reakcji skóry oraz intensywności zabiegu. Zazwyczaj stopniowo zanikają.

W przypadku znacznego obrzęku, nasilającego się bólu, pęcherzy, uszkodzenia skóry lub innych niepokojących reakcji należy przerwać dalszą stymulację i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem.

​

Q : Czy mogę odwołać lub przełożyć wizytę?

A : Tak. Jeśli nie możesz pojawić się na umówionej wizycie, prosimy o możliwie wcześniejszy kontakt. Dzięki temu możemy udostępnić termin innej osobie.

​

Q : Czy mogę kupić pakiet kilku wizyt?

A : Tak. Oferujemy pakiety wizyt, które są wygodnym rozwiązaniem dla osób planujących regularne masaże lub terapie manualne.

Szczegóły dotyczące liczby wizyt, ceny oraz okresu ważności znajdziesz na stronie „Cennik”.

​

Q : Jak mogę zarezerwować wizytę?

A : Wizytę możesz zarezerwować online, klikając przycisk „Zarezerwuj wizytę”, lub skontaktować się z nami bezpośrednio.